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回复 : 节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
回复 :《绷不住候场中》是《绷不住了啦》的衍生节目，通过每期记录一位《绷不住了啦》的演员，在节目中剧本围读、现场彩排、候场准备等趣味内容，来全方位展示演员们台前幕后的创作过程。由这些不为人知的幕后故事，让大家看到演员们的不同风格和性格魅力。
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