于2020年11月16日在myTV Gold及TVB Anywhere点播专区全套上架，线观于2021年3月8日在香港翡翠台播出。该剧讲述了通过跑步悟出人生道理，线观并带出故事的主题“断舍离”。网媒编辑何家欣（姚子羚 饰）奉命接近「竞风田径社」挖掘丑闻，与跑步教练袁力（陈山聪 饰）结识。袁力因过去的憾事，避免和人建立关系，但他屡与家欣交集，渐走渐近。富商郭皇普（蒋志光 饰）之女郭贝儿（刘颖镟 饰）怀着特殊目的，主动加入竞风社；皇普却成了竞风社的赞助人，与袁力不 断角力。袁力受好友黎舜梵（张达伦 饰）所托，照顾年少的儿子麦宇笙，二人逐步培养出师徒情谊，而舜梵与家欣原来曾有感情纠葛。舜梵及后因顽疾自暴自弃，袁力决意令他振作，同时亦审视自身，要重新踏上跑道……
回复 :德（王喜饰）天生拥有厨艺天份，在舅父季（刘家辉饰）的鼓励下，欲投身饮食行业，唯其父坚（梁家仁饰）却认为当厨子难有出头之日，断言不允，德只好无奈放弃，为此郁郁不乐，幸得青梅竹马好友小琳（袁洁莹饰）在旁开解，经多番努力，德终获坚批准进入酒店中菜部学厨。期间，德邂逅咏（郭可盈饰），力加追求，终以真诚打动之，琳得知黯然失落。偶然机会下，德结识了酒店太子爷豪（魏骏杰饰）成为好友，豪凡事尽心尽力，惜仍未获父亲信赖，深心不遂，遂脱离。
回复 :Greendale社区大学迎来新学期，由Jeff（乔尔·麦克哈尔 Joel McHale 饰）带领的学习小组“格林七侠”又回到校园。众人都很期待，有一个人却对开学感到惶恐，那就是Britta。在上一季里，Jeff和Britta暧昧了一整个学期，Britta终于在期末舞会上公开对Jeff示爱，后者却逃之夭夭，这让二人陷入尴尬的境地。与此同时，Jeff和Annie的关系也变得暧昧不清。 Jeff将如何平衡他们的关系？新学期伊始，学习小组相约选了人类学课，主讲老师却不是他们所想的那么容易糊弄。曾为西班牙语老师的昌被辞退，成了社区大学学生，他拼命想挤进七人学习小组。各种各样的新问题并随着新学期迎面而来，相爱相杀的学习小组将一一解决。
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